儿童春季常见病及预防

儿童中毒的常见病因、治疗及预防措施

【摘要】 目的:回顾性调查分析近5年来我科收治的中毒患儿病例资料,总结儿童发生中毒的常见病因、种类、治疗方法和预后情况,呼吁加强预防儿童中毒常识的宣教和普及。方法对我科2002年至2006年儿童中毒病例进行整理,分析中毒原因、毒物种类、侵入途径和主要治疗方法,并预见积极有效的预防措施。结果近5年来,儿童中毒发生比例有逐年上升趋势, 其中以药物中毒居首位,药物误服和超量使用成为儿童中毒的首要原因,口服经消化道吸收占全部中毒病例的93.9%,呼吸道吸入性中毒占5.3%,皮肤吸收占0.8%,无静脉给药中毒患儿。预后与送治时间密切相关,早期送院治疗者,预后大多良好,治愈及好转率97.6%,出现后遗症的患儿占2.4%,无死亡病例发生。.结论药物滥用是儿童中毒的首要病因,应加强家庭用药监管及儿童用药知识普及等宣教工作,重视儿童中毒的早发现、早诊断和早治疗等防治工作。

关键词:儿童 中毒 药物

文章编号:1008-6919(2007)03-0069-02

中图分类号:R994.1

文献标识码:B

【经验交流】

随着生活条件的改善,儿童中毒的种类和途径已悄然发生变化,为此,我们回顾总结了自2002年1月至2006年12月我科收治的儿童中毒病例,探讨儿童中毒的新变化和新特点,提出防治的新重点.

1资料和方法

1.1一般资料2002年1月至2006年12月我科收治的中毒患儿共132例, 占同期我科住院人数1.34%. 其中男62例, 女70例, 0-3岁58例, 4-6岁53例, 7岁及7岁以上21例(见表一).

表一近5年我科收治患儿及中毒患儿基本情况总结

1.2方法回顾性总结中毒儿童的发病年龄组成、中毒物质种类、中毒的基本途径、发现及送治时间、入院后采取的治疗措施、并发症的预防措施及患儿的预后等,分析这些因素与患儿预后及转归的相关性,总结有关防治儿童中毒的经验和教训。

2结果

2.1发病率及年龄特征发病率呈逐年上升,年龄以学龄前儿童为多。

2.2中毒种类及途径132例中毒中药物中毒50例, 占37.9%, 其中误服占多数40例, 患儿或家长擅自加大用量10例; 灭鼠药中毒32例, 占24.2%; 植物中毒18例, 占13.6%,; 农药中毒15例, 占11.4% 食物中毒10例, 占7.6%;有害气体7例, 占4.5%. 途径经消化道吸收中毒124例, 占93.9%, 经呼吸道吸收中毒7例,占5.3%, 经皮肤吸收中毒1例, 占0.8%。

2.3转归 送治时间24小时内为较早送治, 占124人, 治愈及好转率占97.6% 8人为超过24小时送治.好转率为62.5%, 总治愈及好转128例, 治愈率83.3%好转率13.6%其中6例有不同程度后遗症, 无1例死亡. 住院时间3-20天(见表二)

表二发现及送治时间以及与转归的相关

2.4救治方案本组132例患儿中,有76例经彻底洗胃处理,至呕吐物清亮无味.药物中毒给予拮抗剂减轻毒性或防止吸收,给予利尿、透析等促进毒物代谢.一氧化碳中毒给予高压氧治疗.农药中毒如确诊为有机磷中毒,立即给予阿托品抢救,同时应用解磷定.全部中毒患儿均静脉滴注葡萄糖、维生素C、利尿剂等.并根据不同病情应用能量合剂、胞二磷胆碱、呼吸兴奋剂、激素等.应用抗生素防治感染 .总之, 发生中毒时应尽早作出中毒诊断, 以便积极采取抢救措施 由上表也可见早期治疗影响着患儿的预后. 明确诊断后应立即治疗, 否则会失去抢救机会. 毒物性质未明时, 按一般的中毒治疗原则抢救患儿. 以排除毒物为首要措施, 尽快减少毒物对机体的损害; 维持呼吸和循环等生命器官的功能; 采取各种措施减少毒物的吸收, 促进毒物的排泄, 正确及时的应用特异性解毒剂.

3讨论

儿童中毒是儿科急救领域重要组成部分, 随着医学的发展, 感染性危重症日益减少, 急性中毒的比例却有逐年增多趋势,统计结果表明, 中毒仍是危及儿童生命的高危因素, 其中治疗性药物中毒居儿童中毒的首位, 其次为鼠药、食物中毒等, 本文的回顾分析结果也符合这一特点,这与50年代儿童中毒以植物中毒为主已明显不同,这一特点也与近年的文献报道相一致[1]。其中,药物中毒以误服为多见,临床资料显示,中毒儿童的家长或监护人看护不当,儿童自行取食是造成儿童误食的主要原因,部分家长则由于缺乏基本的医学知识和用药常识给患儿服用药物过量或种类错误造成患儿中毒。分析中毒途径,可见口服给药后经消化道吸收中毒最多,这与口服给药途径便捷、最常用、使用率高有关,其次为经呼吸道吸收中毒, 再次为经皮肤吸收中毒. 年龄上以学龄前年幼儿为多, 学龄儿童占少数,这与年幼儿无知,缺乏生活经验,不能辨别有毒无毒有关。. 另外,早期发现儿童的中毒症状,积极进行自救和快速送至医院专业治疗对于预后的好坏具有重要的决定性作用。 由此可见, 在儿童中毒预防上, 首先要做好药品管理, 家长要存放好药品, 不要擅自加大药量, 医务工作者应正确使用药物, 向家长说明药物服用方法. 其次, 妥善保管好家中灭鼠、灭虫等剧毒药品, 避免儿童接触. 再次, 做好健康宣传, 不要随意采食野生植物. 还有, 由于儿童年幼无知,家长在预防儿童中毒上起着重要作用, 各地应普及预防中毒的健康知识教育, 防患于未然。

参考文献

1 周静, 陈曙畅, 李中杰等. 2612例急诊科药物中毒病例调查报告[J]. 卫生研究, 2005, 34(1): 98.

学前儿童常见病和传染病及预防

第四章 学前儿童身体的疾病及其预防

【教学目标】 熟悉学前儿童常见病和传染病的种类、病因、症状懂得初步的护理和预防知识理解和掌握传染病的特征、发生和流行的环节及预防措施了解常见的意外事故掌握常见事故的预防和急救方法。

【教学重难点】 学前儿童常见病和传染病的种类、病因、症状、护理和预防传染病发生和流行的环节及预防急救方法。

【教学方法】 讲授法

【教学时数】 6课时

【教学内容】

第一节 学前儿童常见病及其预防

一、常见呼吸道疾病

由病毒、细菌引起常见上呼吸道感染普通感冒、急性咽炎、急性喉炎和急性支气管炎、哮喘性支气管炎及肺炎等

常见呼吸道疾病 预防

1、加强儿童体格锻炼

2、呼吸道感染流行季节不去拥挤的公共场所出门戴口罩

3、不去病人家串门隔离患儿

4、加强营养注意休息

5、服用预防药

二、常见消化系统疾病

腹泻婴幼儿时期常见病。多见于5岁以下儿童是我国儿童保健重点防治的“小儿四病”(维生素D缺乏性佝偻病、小儿营养性缺铁性贫血、肺炎、腹泻)

腹泻分感染性和非感染性两类急性感染性腹泻即急性肠炎在婴幼儿腹泻中占重要位置

1、病因 

(1)非感染性 喂养不当,进食量过多,食物不易消化。腹部受凉吃冷食过多牛奶过敏

(2)感染性腹泻 食物或食具被细菌污染或感染病毒、霉菌、原虫等病原体而引发胃肠炎 消化道以外的疾病如感冒、中耳炎、肺炎等引起消化功能紊乱

2、症状 不同病原体引起的急性感染性腹泻有不同症状 病情轻者一日泻数次体温、食欲尚正常

3、护理(1)注意腹部保暖排便后用温水洗净臀部 (2)注意调节饮食。

4、预防(1)提倡合理喂养 (2)注意饮食卫生 (3)隔离消毒

三、常见营养性疾病 

一营养性缼铁性性贫血在我国发病率达40%左右

1、病因 (1)先天储铁不足 (2)铁摄入量不足

2、症状 (1)皮肤、粘膜苍白,肝脾和淋巴不同程度肿大 (2)呼吸、脉搏次数加快活动后心慌、气促。(3)患儿常有烦躁不安或精神不振 (4)可表现出一些异常行为如紧张、不安害怕、忧郁、吵闹和不停的不动作。

3、预防 (1)妊娠后期孕妇需加强含铁丰富的食物或服补血药物。(2)坚持母乳喂养乳儿自生后3个月左右逐步添加含铁丰富的辅食如肝泥、菜泥、豆腐、肉糜。(3)2岁以后的儿童膳食多选用含铁多的食物如肝脏、动物血、瘦肉、禽、鱼、木耳、海带、芝麻等。(4)早防早治消化营养紊乱及感染性疾病

二维生素D缺乏性佝偻病 由于缺乏维D使钙、磷的吸收和利用受到影响引起骨骼发

育障碍及全身生理功能紊乱。

1、病因 (1)日光照射不足 (2)生长过速 (3)喂养不当 (4)疾病影响

2、症状 (1)早期以烦躁、夜啼、多汗、摇头或枕后秃发等表现为主。 (2)进入活动期出现骨骼改变。(3)动作发育迟缓 (4)大脑皮层兴奋性降低条件反射形成迟缓语言发展较晚。

3、预防 (1)安排儿童多在户外活动多晒太阳 (2)提倡母乳喂养及时添加蛋黄、肝等辅食。 (3)及时治疗某些疾病。

三肥胖病 热能代谢障碍

1、病因 (1)多食、少动(2)遗传因素(3)内分泌失调 (4)精神因素

2、症状单纯性肥胖(1)食欲奇佳食量超一般小儿甚多喜淀粉类、油脂类食品(2)体格发育较正常儿童迅速(3)体脂聚集以乳房、腹部、臀部、肩部较显著。(4)因肥胖而行动不便不喜活动怕热多汗易疲劳呼吸浅快。

3、预防单纯性肥胖(1)避免过度饮食。(2)鼓励儿童经常参与体力活动进行体格锻炼

四、常见五官疾病 

一龋齿 是学前儿童最常见的牙科疾病在学前儿童中发病率很高。

1、病因 糖类发生反应生成酸使牙釉质表面脱钙溶解形成龋洞。钙化不良、排列不整齐的牙齿易患龋齿。 2、症状 病损区会出现进一步着色而呈棕黄色或黑褐色。当下方牙本质严重脱矿、着色并透过半透明的釉质反映出来时,呈现特有的“墨浸样”改变。

3、预防 (1)注意口腔卫生(2)为学前儿童提供的膳食中要有足量的钙、磷等物质维生素和氟、锶等微量元素。(3)多增加户外活动多晒太阳以保证牙齿正常钙化(4)药物防龋。(5)定期口腔检查

二弱视

1、病因 (1)斜视伴有病眼弱视 (2)屈光不正或屈光参差可致弱视。(3)形觉剥夺。(4)先天性弱视。 2、危害性。①弱视会引发和加重近视,影响眼的正常发育;②弱视会造成双眼视功能低下和缺乏立体视觉。

3、治疗 1.矫正屈光不正。2.中心注视者:遮盖疗法、视刺激疗法、压抑疗法治疗,提高视力。3.旁中心注视者:后象疗法、红色滤光片或红光闪烁疗法、海丁格(HAidinger)刷、恢复黄斑中心凹注视。4.同视机训练。

五、常见皮肤病 

一湿疹 过敏性皮肤病可因食物过敏如牛奶、鱼、虾、蛋等也可因灰尘、羊毛、化纤等引起过敏。

护理1、乳母少吃刺激性食物 2、不要用碱性肥皂给小儿洗脸可用中性硼酸软皂。 3、不用化纤、羊毛织品给小儿做贴身的衣服、帽子。 4、给小儿勤剪指甲以免抓伤皮肤引起感染。 

二痱子、痱毒 由于夏季气温高、湿度大,身体出汗过多,不易蒸发,汗液浸渍表皮角质层,致汗腺导管口闭塞,汗腺导管内汗液储留后,因内压增高而发生破裂,汗液渗入周围组织引起刺激,于汗孔处发生疱疹和丘疹,发生痱子。

三脓疱疮

主要是由金黄色葡萄球菌,其次为A组β型溶血性链球菌引起的一种浅表皮肤感染,主要累及儿童。流行于全世界,主要通过人-人直接接触迅速传播。发病高峰在夏秋季,易感因素有高温、潮湿、卫生条件差、特应性体质和皮肤外伤。

第二节 学前儿童常见传染病及期预防

一、有关传染病的基础知识 

(一)传染病的特征 1、有病原体。微生物(病毒、细菌、真菌)寄生虫(原虫、蠕虫) 多数传染病的病原体是病毒寄生在活的细胞内对抗菌素不敏感。 2、有传染性 3、有免疫性 不同的传染病产生的免疫力程度是不同的。 4、病程的发展有一定的规律性(1)潜伏期(2)前驱期头痛、发烧、乏力(3)症状明显期(4)恢复期

(二)传染病发生和流行的三个基本环节

1、传染源 (1传染病患者 2病原携带者 3受病原体感染的动物 )

2、传播途径 (1空气传播腮腺炎、流感、麻疹、结核病、百日咳2饮食传播菌痢、甲型肝炎、伤寒3接触传播狂犬病、破伤风4虫媒传播 5医源性传播)

3、易感人群 

(三)传染病的预防

1、管理传染源 (1早发现病人 幼儿入园前要有体检证明健全晨检制度一摸、二问、三看。2早隔离病人 3对传染病的接触者进行检疫)

2、切断传播途径 (1经常性预防措施 环境卫生、空气新鲜、包含卫生、个人卫生习惯。消毒煮沸法、日晒法、药品消毒2传染病发生后采取的措施 消毒、通风换气)

3、保护易感人群 (1坚持体格锻炼和户外活动提供合理营养培养良好的个人卫生习惯增强儿童体质。2预防接种提高抗感染能力)

二、学前儿童常见传染病及其预防

(一)水痘

1、病因 由水痘—带状疱疹病毒引起的呼吸道传染病。多发于冬春季6个月至于岁的小儿发病率最高。

2、症状 以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征

3、护理 水痘药忌吃辛辣鱼虾等食物。水痘患者应多喝水并供给营养丰富、容易消化的食物如牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等 4、预防 (一)严格管理传染源:呼吸道隔离从出疹开始到全部疱疹结痂为止,一切用物及呼吸道分泌物均应消毒处理,防止易感儿及孕妇接触病人。(二)保护易感人群:可接种对易感儿童及孕妇可肌肉注射水痘-带状疱疹免疫球蛋白(VZIG),减毒活疫苗也有预防作用。

二、麻疹

1、病因 由麻疹病毒引起的呼吸道传染病。 2、症状 由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染玻临床症状有发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血、口腔粘膜有红晕的灰白小点

3、预防 隔离病人至出疹后5天,有并发症者延长至10天。接触者检疫3周,曾接受被动免疫者检疫4周。切断传播途径:病房通风,易感者流行期尽量少外出,避免去人群密集的场所。增强人群免疫力 

三流行性感冒

1、病因 由病毒引起的常见病气候突变小儿受凉、受热空气污浊过于疲倦贪食油腻厚味等都可使抵抗办下降易患感冒。

2、症状 低烧、鼻堵、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽

3、护理 病初及时服中药治疗可按风寒和风热感冒对症下药。体温38度以上应退烧。 卧床休息多喝水饮食有营养好消化。

四流行性腮腺炎

流行性腮腺炎,俗称“痄腮”、“流腮”,是儿童和青少年中常见的呼吸道传染病,多见于4-15岁的儿童和青少年,亦可见于成人,好发于冬、春季,在学校、托儿所、幼儿园等儿童集中

的地方易暴发流行,曾在我国多个地方发生大流行,成为严重危害儿童身体健康的重点疾病之一。本病由腮腺炎病毒所引起,该病毒主要侵犯腮腺,也可侵犯各种腺组织、神经系统及肝、肾、心脏、关节等几乎所有的器官。除腮腺肿痛外,还可引起脑膜脑炎、睾丸炎、胰腺炎、卵巢炎等症状。

五传染性肝炎 人们通常所说的传染性肝炎指的是病毒性肝炎。病毒性肝炎只是众多肝炎中的一种。传染性肝炎,可以分为黄疸性和无黄疸性以及病毒携带者。传染性肝炎是传染性肝炎病毒由患者的大便排除,通过血液,性交及母婴传播。病毒性肝炎都有不同程度的传染性。传播途径复杂、流行面广、发病率高是其特点。目前已明确的病毒性肝炎主要有甲型、乙型、丙型、丁型和戊型5种。近年又发现有己型、庚型和 T TV肝炎。上述各种肝炎病毒,都以肝脏为侵袭对象(医学上称为嗜肝性),引起肝脏病变,有相似的病状。甲肝和戊肝属于急性病症,多由饮食、消化道感染引起,病程较短,多可以自限和痊愈。乙肝和丙肝多为慢性病变,病情缠绵,活动性病变者易导致肝硬化甚至肝癌。乙肝传染途径多为垂直传播和血液传播;丙肝为输血和静脉吸毒传播。

六细菌性痢疾

细菌性痢疾(bacillary dysentery)是由痢疾杆菌引起的肠道传染病,好发于夏秋季。临床主要表现为发热、腹痛、腹泻、里急后重和黏液脓血便,严重者可发生感染性休克和(或)中毒性脑病。本病急性期一般数日即愈,少数病人病情迁延不愈,发展成为慢性菌痢,可以反复发作。

七流行性乙型脑炎

由乙脑病毒引起、由蚊虫传播的一种急性传染玻乙脑的病死率和致残率高,是威胁人群特别是儿童健康的主要传染病之一。夏秋季为发病高峰季节,流行地区分布与媒介蚊虫分布密切相关。人群对乙脑病毒普遍易感,感染后多数呈隐性感染,感染后可获得持久免疫力。病例重要集中在10岁以下的儿童,以2-6岁组发病率最高,大多数成人因隐性感染而获得持久免疫力,婴儿可从母体获得抗体而具有保护作用。近年来由于儿童和青少年广泛接种疫苗,成人和老年人的发病率则相对增加。疾病症状潜伏期5~15天。大多数患者症状较轻或呈无症状的隐性感染,仅少数出现中枢神经系统症状,表现为高热、意识障碍、惊厥等。预防方法乙脑的预防主要采取两个方面的措施,即灭蚊防蚊和预防接种。

预防儿童春季常见病

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儿童春季常见病预防知识2

儿童春季常见病预防知识

医学专家指出,春季是冷暖空气频繁交汇的时期,天气多变忽冷忽热,若不注意卫生保健,很容易患上流行性疾病。儿童抵抗力弱,更容易受到病毒、细菌的攻击。其实这些常见病是可以预防的,下面我们就介绍一些春季常见病及其自我预防的方法。

◆手足口病

提起手足口病,可说是当下家长和幼儿园关注的焦点。这种疾病是由肠道病毒引起的传染病,多发生于5岁以下的婴幼儿,可引起发热和手、足、口腔等部位的皮疹、溃疡,个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜炎等并发症。其实,只要养成良好的卫生习惯就能有效地预防手足口病的发生,不必对此过度紧张。

自我预防:

①要讲究环境、食品卫生和个人卫生。不喝生水、不吃生冷食物,饭前便后洗手。

②保持室内空气流通,尽量不要带婴幼儿去人群密集的场所。

③注意婴幼儿的营养、休息,避免日光曝晒。防止过度疲劳,而降低婴幼儿机体抵抗力。

④托幼机构等儿童集体生活、学习的场所,要做好晨间体检,发现有发热、皮疹的孩子,要立即要求家长带小孩去医院就诊,同时报告相关部门。 ◆上呼吸道感染

一年四季都会遭遇呼吸道感染,但春季是上呼吸道感染的多发时节。上呼吸道感染,俗称“伤风”,普通感冒起病较急,早期症状有咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞等。

自我预防:

①多吃水果:食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果,它们富含抗氧化剂,可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。

②补充维生素C和维生素E:它们有抗感染功效,并可减轻呼吸道充血和水肿。

③体育锻炼:适度运动可以使血液中白细胞介素增多,进而增强免疫细胞活性,消灭病原体,达到提高人体免疫力的目的。

④充足睡眠:人在睡眠时,机体其他脏器处于休眠状态,而免疫系统处于活跃状态,白血球增多、肝脏功能增强,从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。

◆流感

流感是流行性感冒的简称,它是由病毒引起的一种常见的急性感染性呼吸道疾病。主要通过空气飞沫传播。此病潜伏期短,传播速度快,传染性极强,发病率高,流行过程短。尤其在学校,人口密集的场所流行。

自我预防:

1、提高自身免疫力 坚持体育锻炼,保持充足的睡眠,不能让自己疲劳过度,注意休息,保持轻松的心情,保持室内相应的温度和湿度,常开窗通气,保证室内空气流通和清新。 2 、养成良好的卫生习惯,

勤洗手,勤晾晒被褥,不随地吐痰,勤洗手,戒除吸烟等不良嗜好。

3、合理搭配饮食

饮食要营养充足,适当补充维生素C有助于抵抗流感病毒。

4、减少传染机会

在感冒流行季节及当地有流感疫情爆发时,应避免去人多空气污浊的公共场所。如家中有流感病人时应注意经常洗手,避免相互感染。

◆过敏性皮炎

春季对于敏感体质的人来说是个难熬的季节,麻烦可能出现在皮肤上,尤以脸部较常见。春天风大,空气中浮尘很多,飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子,很容易使皮肤过敏。很多人还会感觉皮肤发干,而且用完护肤品后,皮肤会呈现干燥红肿现象。

自我预防:

①蒸脸:将沸水倒入大口碗,把脸置于其上约15分钟,或更简单,仅需将热毛巾盖在面部或长时间的热水浴,这些都有助于治疗过敏性皮炎。

②减少搔痒:喝冰糖银耳汤,对皮肤有良好的滋养效用。

③加强皮肤的养护,远离过敏原,尤其是本身是过敏体质的人,更要加以注意。

④限制多脂多糖饮食,忌饮酒,多食蔬菜和水果。

◆皮肤病

春季,患有各种皮肤病患者明显增多。像病毒性皮肤病,主要是水痘、风疹等。此外,由蚊虫叮咬等原因所致的丘疹性荨麻疹以及接触性或吸入性过敏所致的皮炎也比较常见。

自我预防:

①通风设备:要保证居室和办公环境的通风,少去或不去人多群聚的地方,多喝水,多休息。

②保持身体干燥:预防体癣、股癣等真菌性皮肤病须保持皮肤干燥、卫生,如洗澡、洗脚后一定要把水分擦干,远离湿热环境。

③饮食:少量或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物,鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等刺激食物或油炸等难以消化的食物。

④皮肤的清洁:避免蚊虫叮咬,尽量少到不洁的水域或草丛中游玩。

要宝宝远离疾病,最根本的方法就是增强体质。有些妈妈会求助于各种保健品,而聪明的妈妈则懂得:给孩子经常摄入有营养的食品、多进行体育锻炼才是提高机体抗病力的最好方法。

儿童春季常见病

儿童春季常见病

春季气温变化较大,是儿童常见病的高发时节。最常见的就是呼吸道疾病和春季过敏性疾病。 1上呼吸道感染

“上感”俗称感冒,多发于冬春季节。

怎样预防

★多活动

让宝宝多晒晒太阳,充分利用自然界的日光、空气和水进行锻炼。但要注意,大风天要避免宝宝着凉。

★穿衣应适度

宝宝不要穿太多,家长可以经常摸摸宝宝的脊背和手,宝宝小手温暖、脊背无汗最适宜。 ★空气要流通

家中要经常开窗通风,保持空气的新鲜流通,但要避免穿堂风。在感冒流行的时候,宝宝尽量不要去人多的地方,避免接触感冒病人。

★可以预防流感的“葱白大蒜饮”

取葱白250克,大蒜125克。将葱白和大蒜一起切碎,加水l000克煎煮。每日服用2次,每次1小茶杯,可以预防流感。

怎样护理

★宝宝暂时不要洗澡

暂时不要给感冒的宝宝洗澡,晚上睡觉前可以用热水给宝宝洗脸、洗手、洗脚。

★让宝宝睡好休息好

这样做可以使宝宝早日康复。在感冒期间,宝宝尽量不要参加户外活动,以免感冒加重或引起其他疾病。

★多喝水,吃一些水果

宝宝感冒后要多喝水,吃一些水果或喝些果汁。饮食上也应该尽量以流食或软食为主,以减轻消化道的负担。

食疗方

冬春季节多为风寒感冒,民间最常用的“姜糖饮”对风寒感冒较有效:

取生姜5克,红糖10克。先将生姜洗净切丝,放入水杯,用开水冲泡后,加上杯盖浸泡5分钟,再调入红糖。姜糖饮有足够的辣味,让宝宝趁热喝下,然后盖上被子睡觉,身上出汗就有效果了。 特别提醒:宝宝感冒一般预后良好,但感冒容易引起其他疾病,如喉炎、气管炎、肺炎、肾炎、心肌炎等,应积极治疗。

2急性支气管炎

怎样护理:

宝宝患了急性支气管炎,除了请医生积极诊治外,家庭护理十分重要:护理得当,宝宝可以早日康复;护理不当,则易转为慢性支气管炎或并发其他疾患,影响孩子的身体发育。

1、要保证宝宝有足够的休息,要多喝水,特别是伴有发热的孩子。

2、孩子的饮食要清淡、易消化,以流食或半流食为主,多吃瓜果蔬菜,不要吃刺激性的食物。

3、给宝宝喂食的时候要注意不要让水或食物呛入气管。

4、居室空气要新鲜、流通。

春季预防常见病

春季六种幼儿园流行病及预防

春天到了,万物复苏,这是一个美好的季节。但由于气温回升、多变,幼儿免疫能力低、抵抗力差,因此这个时期要特别注意预防幼儿疾病的发生。 幼儿园是儿童密集的活动场所,老师们应对春季常见的传染病及其预防措施有所了解,提高幼儿的防病能力,保障师生的身体健康。同时,幼儿园除了严格按照卫生保健要求预防外, 还需加强家园配合,共同预防幼儿疾病的发生。

春季六种园所流行病

一、流行性感冒

流行性感冒简称流感,由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有很强的传染性,其发病率占传染病之首位。主要表现为:鼻塞、流涕、打喷嚏、音哑和咳嗽、咳痰等主要症状。

幼儿园预防措施

1、活动室、教室常通风,被褥常晒,使室内空气保持清新。

2、各班保育员及时为孩子添减衣服。适当地让孩子经受冷、暖不同气候的刺激,使他们增强适应气候变化的能力。

3、 老师们引导孩子多活动,通过游戏、跑步、做操等加强锻炼,提高身体素质。保障幼儿室外活动时间每天不少于2小时。

4、 流感季节,提醒家长不带幼儿去公共场所。

二、肺炎

肺炎会引起咳嗽、呼吸短促、发烧、呼吸频率加快中的一种或是全部症状。一旦宝宝的感冒如果得不到很好的控制时,尤其是身体虚弱的宝宝容易从感冒发展为肺炎。

幼儿园预防措施

1、 如果孩子患感冒或者其他呼吸道感染性疾病时,尽量让他与其他孩

子隔离,避免传染;

2、室内经常通风;

3、 如有可能,让孩子注射预防肺炎的疫苗,也是预防宝宝得肺炎的一种有效途径。

三、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的小儿急性呼吸道传染病,属于非化脓性炎症。病毒附在病人和隐性感染者口和鼻的分泌物中,主要通过空气飞沫,唾液污染的食具、食物用品进行传播。流行性腮腺炎一年四季散发,冬春季可有流行,学龄前儿童发病率高,常在幼儿园中流行。患病后可获终身免疫。 幼儿园预防措施

1、 腮腺炎病毒耐低温,但在高温、紫外线照射、酒精等作用下可迅速死亡。所以,幼儿园对于患儿的用具、被褥及时用紫外线照射消毒。

2、最有效的方法是接受预防疫苗注射,接种对象为1周岁以上易感儿。注射“麻诊、德国麻诊、腮腺炎”三价疫苗,有效保护期可达10年。

3、按计划,作好预防疫苗的注射工作。

4、发现患儿及时作好隔离患儿工作,直至腮腺肿完全消失。待痊愈后,须持所在地段保健科证明方可返园,对密切接触儿检疫21天。检疫期间保健医对患儿所在班应加强晨、午、晚检,早期发现病人,及时隔离,隔离期不接受或转出儿童。

5、室内通风换气,多喝开水,用淡盐水嗽口,平时,被褥每二周晒洗一次,检疫期间,增加次数。用具每日消毒。

6、在腮腺炎高发期间,提醒家长不要带孩子去公共场所,不接触腮腺炎病人。

四、急性出血性结膜炎(红眼病)

急性出血性结膜炎是一种由病毒引起的传染性极强的急性传染病,以眼

睑红肿、结膜出血等为主要症状。急性期的病人是主要传染源,人群对本病普遍易感。一般常见于春夏季发病。常通过游泳、毛巾、洗澡接触传染。潜伏期只有24小时左右。

幼儿园预防措施

1、做到一人一巾、每日消毒、流行期间要加强晨检,一旦发现患儿立即隔离,并做好室内用具、玩具、毛巾等物品的消毒,护理人员、教师应加强勤洗手、消毒、防止交叉感染。

2、不到公共场所游泳、做好个人防护。

3、防止医源性传播,在流行期间,不要施行集体预防性滴眼药水,避免交叉感染。

五、水痘

水痘是婴幼儿或较大一点的儿童易患的一种急性传染病,传染性很强,病原体是水痘病毒。传染源为急性期病人,可通过飞沫、唾液传染给健康儿童,另外也通过接触受病毒污染的食具、玩具、衣物等物品传播。水痘的潜伏期一般为14—16天,多发于2—6岁的幼儿,除夏季少见外,其它季节均可发生,尤以冬春多见。病后获得终身免疫。到成人期有20%的人可患带状疱疹。 幼儿园预防措施

1、接种疫苗。1周岁以上未得过“水痘”的易感人群,均可接种水痘疫苗,疫苗可提供至少14年的长期保护。

2、作好预防疫苗的注射工作。

3、发现患儿,及时作好隔离患儿工作。隔离患儿至皮疹全部结痂变干后为止,对密切接触儿检疫21天。

4、经常给幼儿换衣服,保持皮肤清洁,手要勤洗、指甲勤剪,坚持体格锻炼,增强抗病能力。

5、活动室、教室勤通风,并对所用的玩具及其它用品要彻底清洗、然后

用紫外线消毒。

6、水痘病毒与带状疱疹病毒有共同抗原性,有的成年人接触水痘可患带状疱疹,未患过水痘的儿童,接触带状疱疹患者后,也可发生水痘,告知家长尽量避免幼儿接触带状疱疹的病人,以防感染水痘。

7、提醒家长不要带患儿去公共场所。

六、手足口病

手足口病(HFMD)幼儿常发的一种疾病。以发热、口腔溃疡和疱疹为特征。初始症状为低热、食欲减退、不适并常伴咽痛。发热1-2天后出现口腔溃疡,开始为红色小疱疹,然后常变为溃疡。

幼儿园预防措施

1、发现孩子有手足口病,到带其到医院诊治,并按医生的嘱咐服药,让孩子卧床休息。

2、对于患病宝贝,从发病开始隔离7-10天,以免传染其他孩子。

3、虽然手足口症类似水痘,一般能很快痊愈,但也不掉以轻心,注意预防隔离,以防扩散流行。

概括以上几点,幼儿园应采取的措施如下:

1、每天坚持室内换气通风2-3每次,每次不少于20分钟,降低室内空气中微生物的数量,改善室内空气质量。

2、 幼儿每日晨检入园后坚持泡手消毒,并在早饭之前让每个小朋友喝一口淡盐水预防感冒和呼吸道感染。

3、早、午饭前用肥皂水和清水分别擦拭桌子进行消毒。

4、培养幼儿良好的个人卫生习惯,饭前、便后及户外活动之后用香皂和流动的水洗手,饭后漱口、擦嘴。

5、春季气候干燥增加孩子们的喝水次数及水量。

6、加强户外锻炼,保证足够的活动时间(每天两次不少于一个半小时),

让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气。幼儿园为各个班级幼儿安排多样化的体育锻炼项目,以提高幼儿自身的抵抗力。

7、一日学习活动结束后老师将小朋友使用过的水杯和毛巾洗刷干净,并放入消毒柜中进行消毒处理。同时食堂的工作人员在每次饭后将孩子们使用的餐具清洗干净后放入消毒柜进行消毒处理。

8、每天离园前打开紫外线灯对教室整体进行紫外线消毒。同时定期对玩具,书籍及孩子的被褥进行清洗消毒,晾晒等。

对于幼儿户外活动护理:

1、每天户外活动前,根据当天天气,脱掉幼儿的背心或外套;

2、活动前,为幼儿垫上一块干毛巾,以备出汗时湿透衣服;

3、在幼儿活动过程中,及时了解幼儿出汗情况,并为幼儿脱减衣物;

4、根据不同体质的幼儿,采取不同的时间量安排,如平时易生病或刚生好病的幼儿,身上有些汗了,就请他们休息,并擦掉头上的汗,等汗收了,再让幼儿去玩;

5、活动结束后,不将身后的毛巾立即取走,等到汗收干了再取走毛巾,并为每个孩子穿上衣服。

儿童春季常见病的预防和护理

儿童春季常见病的预防和护理

北京青年报 我有话说

春季万物生发,也是各种微生物、病毒、细菌活跃的季节,容易诱发多种疾病的发生。常见病主要有三大类:呼吸道传染病、过敏性疾病和维生素缺乏症,了解了疾病的发病原因及传播途径,就能做到预防这类疾病的发生,让宝宝顺利度过花红柳绿的春天!

常见的呼吸道传染病,有麻疹、风疹、水痘、流行性感冒、腮腺炎、流行性脊髓炎、脑膜炎等。呼吸道传染病大多通过飞沫由空气传播,预防此类疾病要注意加强体育锻炼,提高幼儿抗病能力;传染病流行期间,尽量不带孩子去公共场所活动,如超市、电影院、车站等;按时预防接种,防患于未然。

常见的过敏性疾病,有过敏性鼻炎、哮喘、接触性皮炎、湿疹以及过敏性紫癜等。这类宝宝常常是先天性过敏体质,在受到一些致敏因子刺激后,就会引起发病,春天里多见的过敏因素是宝宝吸进了空气中的花粉、粉尘或螨虫等引起的。

此外,春季螨虫比较活跃,螨虫叮咬人后除导致局部瘙痒外,也易造成少数人对螨虫蛋白过敏而引起哮喘、湿疹或紫癜。所以,对于保管了一冬的衣物,在穿用之前务必在日光下暴晒,减少螨虫叮咬及螨虫过敏。

春季水果蔬菜品种较少,易使正在生长发育的孩子出现维生素B、C缺乏症。其中缺乏维生素B族易引起消化不良、口角炎、舌炎等症状;缺乏维生素C可致下肢肿胀疼痛及齿龈出血。春季也是佝偻病的多发时期。对于3岁以上儿童可以粗粮细做,因粗粮中相对含丰富的B族类纤维素较多,如大米、玉米面等。家长要合理调整饮食结构多让宝宝摄入一些蔬菜和水果。

如果宝宝出现咳嗽可适当进食一些养阴生津之品,如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄及各种新鲜蔬菜等柔润食物,少吃辛辣燥热之品。银耳大米粥、莲藕大米粥、山药大米粥、大枣银耳羹,调入适量白糖或冰糖可供选用

儿童春季常见病防治提前预防最重要

又是一年春天暖花开的时节,告别寒冷,到处一片欣欣向荣景象。然而每年春天,是个疾病易发和传染的季节。在“吹面不寒杨柳风”的季节里,身体疲劳、头疼脑热是很常见的。各大医院的门诊部内往往人满为患,鼻炎、流感、肺炎、麻疹、手足口病„„一时之间众症齐发,有人因此把春季戏称为“多病之春”。医学专家指出,春季是冷暖空气频繁交汇的时期,天气多变忽冷忽热,若不注意卫生保健,很容易患上流行疾病。儿童抵抗力弱,更容易受到病毒、细菌的攻击。其实这些常见病是可以预防的,下面我们就介绍一些春季常见病及其自我预防的方法。 ◆手足口病

提起手足口病,可说是当下家长和幼儿园关注的焦点。这种疾病是由肠道病毒引起的传染病,多发生于5岁以下的婴幼儿,可引起发热和手、足、口腔等部位的皮疹、溃疡,个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。其实,只要养成良好的卫生习惯就能有效地预防手足口病的发生,不必对此过度紧张。

自我预防:

①要讲究环境、食品卫生和个人卫生。不喝生水、不吃生冷食物,饭前便后洗手。 ②保持室内空气流通,尽量不要带婴幼儿去人群密集场所。

③注意婴幼儿的营养、休息,避免日光曝晒,防止过度疲劳,降低机体抵抗力。

④托幼机构等儿童集体生活、学习的场所,要做好晨间体检,发现有发热、皮疹的孩子,要立即要求家长带小孩去医院就诊,同时报告相关部门。

◆上呼吸道感染

一年四季都会遭遇呼吸道感染,但春季是上呼吸道感染的多发时节。上呼吸道感染,俗称“伤风”,普通感冒起病较急,早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。

自我预防:

①多吃水果:食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果,它们富含抗氧化剂,可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。

②补充维生素c和维生素e:它们有抗感染功效,并可减轻呼吸道充血和水肿。

③体育锻炼:适度运动可以使血液中白细胞介素增多,进而增强免疫细胞的活性,消灭病原体,达到提高人体免疫力的目的。

④充足睡眠:人在睡眠时,机体其他脏器处于休眠状态,而免疫系统处于活跃状态,白血球增多、肝脏功能增强,从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。

◆过敏性皮炎

春季对于敏感体质的人来说是个难熬的季节,麻烦可能出现在皮肤上,尤以脸部较常见。春天风大,空气中浮尘很多,飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子,很容易使皮肤过敏。很多人还会感觉皮肤发干,而且用完护肤品后,皮肤会呈现干燥红肿现象。

自我预防:

①蒸脸:将沸水倒入大口碗,把脸置于其上约15分钟,或更简单,仅需将热毛巾盖在面部或长点时间的热水浴,都有助于治疗过敏性皮炎。

②减少搔痒:喝冰糖银耳汤,对皮肤有良好的滋养效用。

③加强皮肤的养护,远离过敏原,尤其是本身是过敏体质的人,更要加以注意。

④限制多脂多糖饮食,忌饮酒,多食蔬菜和水果。◆肠病毒

因为容易让三岁以下的幼童有较高机率并发脑膜炎、类小儿麻痹症候群或肺水肿等严重症状,加上前几年的重症案例,现在家长是闻之色变。虽然在五、六月才是发病最高峰,但是其在春天就会开始"萌芽"了,其症状类似感冒,最明显的是手足口病,所以家长在春季时就要好好增强孩子的抵抗力。

自我预防:

卫生署表示,其实家长不需要过度恐慌,平常多洗手、提升本身抵抗力,通常可以预防肠病毒

的侵犯;如果犯病,多数在家中好好休息就可以痊愈,也要避免外出传染给他人。

但如果出现嗜睡、意识不清、活力不佳、手脚无力、抽搐、持续呕吐、发烧、烦躁不安、昏迷、颈部僵硬、肢体麻痹、呼吸急促、心跳加快等情况时,就应立即就医接受治疗。 ◆“流脑”

“流脑”是流行性脑脊髓膜炎的简称,不但小年龄段的儿童易得此病,就是大年龄段孩子的得病人数也高于往年,这是一个值得家长注意的问题。“流脑”是一种经呼吸道感染和传播,由一种叫脑膜炎双球菌的细菌感染引起的疾病。它可使患儿出现高热、头疼、精神减退,甚至出现喷射状呕吐、嗜睡、昏迷、抽风等症状,少数患儿还可出现呼吸衰竭、休克等危险情况。 自我预防:

①由于春天是传染病多发的季节,气候冷暖不定,要注意增减衣服;

②尽量少带孩子到人群密集、通风效果差的场所去;

③要保持居住环境的空气清洁和流通;还要坚持锻炼身体,合理饮食,平时多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜;

④而最重要的一点就是:按时预防接种流脑疫苗。

◆皮肤病

春季,患有各种皮肤病患者明显增多。像病毒性皮肤病,主要是水痘、风疹等。此外,由蚊虫叮咬等原因所致的丘疹性荨麻疹以及接触性或吸入性过敏所致的皮炎也比较常见。 自我预防:

①通风设备:要保证居室和办公环境的通风,少去或不去人多群聚的地方,多喝水,多休息。 ②保持身体干燥:预防体癣、股癣等真菌性皮肤病须保持皮肤干燥、卫生,如洗澡、洗脚后一定要把水分擦干,远离湿热环境。

③饮食:少量或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物,鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等刺激食物或油炸等难以消化的食物。

④皮肤的清洁:避免蚊虫叮咬,尽量少到不洁的水域或草丛中游玩。

儿童常见病预防及心理健康知识

儿童常见病预防知识

健康所涵盖的意义:不仅要有一个健康的体格,而且还要有一个健康的心理,二者完美和谐才称得上是一个健康的人。不仅要求我们有一个良好的卫生习惯和健康的体格,而且还要有一个积极向上、乐观的精神状态。对于我们处于儿童时期的同学们来说,心理健康说得浅显点就是要保持一个与人友善,积极向上的心态,孝敬父母,尊敬老师,团结同学。而积极向上的心态所包含的内容是要严格要求自己,对同学要宽容,对学习好的先进同学不要有忌妒心理,对学习成绩差,表现不好的同学不要歧视,要有荣誉感,要多参加集体活动,特别是公益活动,多做好事,把自己培养成一个有健康体格和高尚心灵的健康人。

一些常见病的预防:

随着社会的发展,工业化进程的加快,也同时出现了水污染、空气污染、环境污染等问题,一些流行性疾病、传染病,在各个地方不同程度的危害着人们的健康,为防止疾病的危害,我国实施了三级预防战略。

一级预防:也称病因预防。针对疾病发生的生物、物理、化学及社会心理因素,采取综合性预防措施。改善生活和生产环境,消除致病因素,防止各种致病因素对人体的有害作用,提高人体的抗病能力,是一级预防的主要内容。

二级预防:又称临床前期预防。对疾病做好早期发现,早期诊断

和治疗,对传染病早隔离、早报告、早控制传染源,切断传播途径,防止疾病蔓延。

三级预防:又称临床期预防。对患者及时采取有效的治疗措施,防止病情恶化。

对我们学校来说,就是要对上级或学校组织的预防流脑、流感、麻疹、破伤风、肺结核、甲肝、乙肝等,常见的流行性传染病要按时打预防针,为了自己和他人的健康,所以每个人都必须要打预防针。

疾病的早期预防和治疗十分重要,据专家的调查、统计:早期的预防费用和后期治疗费用相比是1:146,也就是说,花一元钱来早期预防疾病发生,就可能避免因后期治疗疾病少花146元,由此可见预防的重要性。

龋齿的预防:

龋齿和牙周病是一种常见病,发病率很高,据联合国卫生组织统计,发病率占世界总人口的50%-95%,因此它被列为心脏病癌症重点防治的三大疾病之一,龋齿和牙周病虽然不危及生命,但严重危害人们的健康,以至缩短人的寿命,而对青少年生理发育影响就更大,其发病的原因是牙体硬组织在机体内外因素影响下,脱钙、崩解,造成缺损所形成的。龋齿不仅妨碍咀嚼功能,影响消化,并且还影响美观,而且可以引起牙髓炎、根尖周围炎等症状,甚至成为病灶,影响全身健康。

怎样预防龋齿呢?

我们平常要注意保持口腔的清洁卫生,早晚各刷牙一次,最好每

次3分钟,顺着牙缝竖着刷,睡前不吃水果、糖等甜食类食物。

目前国际公认的氟离子透入法是最有效的预防龋齿的保健方法,我们保健所每年给同学们所作的牙齿氟离子透析,起到了很好的预防作用。它运用电场将氟离子电离到牙齿表面,形成一层保护膜,避免菌班的形成,并能防止已经形成的龋损的扩延,这种方法治疗时间短,无毒副作用等优点,是目前预防龋齿的最好方法,希望同学们重视龋齿预防,保护好牙齿,让你更健康、更可爱!

青春期健康及心理健康知识(青少年期)

我们处于中学阶段的同学们正处于青春期,有必要对青春期的生理健康和心理健康相关知识作一些了解是十分必要的,青春期是从童年到成年的过渡阶段,大约从10岁到20岁开始,进入青春期,女孩一般比男孩早两年,从生理发育讲,是指生殖器官开始发育到成熟阶段,不同的人在青春期的发育进度等方面存在着一定的差异。性发育进度等方面存在着一定的差异。性发育和性成熟是青春期的突出特征。

进入青春期,在神经系统和激素的调节下,人体的形态功能及心理发生了一系列的变化:

1、身高、体重突增,内脏器官进一步发育,功能进一步完善。

2、性器官开始发育,第二性征开始出现,月经和遗精的出现。

3、随着性的发育,青少年会出现明确的性意识和性冲动。

4、青春期是情感最丰富、最富有朝气和创造性、精力最旺盛的时期,是学习的最佳时期,是人一生中的黄金时期。

这里我把第二性征再说一下:男性第二性征表现为开始长胡须、喉结;女性表现为乳房开始发育,皮下脂肪增加。

有关青春期的特征和生理现象老师们在生理卫生课上有详细的讲解,我在这里就不再多讲,下面对有关青春期的健康和生理卫生方面讲一下:

同学们正处于青春发育期,平时应养成良好的生活习惯,多参加体育锻炼和室外活动,同时还要保护好生殖器官,在体育锻炼、骑自行车等活动时,要注意避免造成外伤,男同学不穿过紧的内裤,外面的裤子也要宽松合适,平时多清洗生殖器,注意卫生,特别是要清洗干净的是包皮垢,以免造成感染;女同学在清洗外阴部时,要用专用的毛巾和盆子,女同学在月经期要保持心情舒畅,多作室外活动,不作剧烈运动和重体力劳动,保持外阴部的清洁卫生,因为这段时间最容易造成感染,还要穿合适的衣裤,避免过紧的衣裤压迫影响发育。女同学不要穿高跟鞋,不要束胸勒腰,应带大小合适的胸罩。青春发育期的少女以不带胸罩为宜,男同学有的如果包皮过长应及早切除,男同学还要做到不吸烟、不喝酒,青春期注意保护嗓子。

下面谈谈青春期的心理健康,同学们要注意青春期性道德的培养,是青少年良好道德品质形成重要的一环,为促进青少年认识和遵守性道德规范,促进健康人格的发展,起着重要的作用,在男女同学交往中:

男同学要做到:

1、要理解女同学的生理和心理特点。

2、要主动关心和帮助女同学。

3、要尊重、保护女同学的责任感。

4、要有道德规范和自制能力。

女同学要做到:

1、要举止大方、得体。

2、要避免流露出过份的热情与亲近。

3、要理智的谢绝异性的爱慕与追求。

4、要留意,并敢于反击异性的侵害。

5、男女同学在互相关心,帮助的同时,要避免早恋,要有分寸,这是要特别注意的。

营养健康知识

营养从哪里来?

食物:为我们提供了维持健康和生长发育所必需的各种营养物质。

食物包括五大类

谷类和薯类:

包括米、面、杂粮、土豆、红薯、山药等。

谷类和薯类提供热能,热能是人体生命活动的动力,就象汽车需要汽油才能跑起来一样,人体依靠食物产生的热能维持体温和进行各种体力活动。所以谷类应吃最多。还应粗细搭配吃,因为碾磨太精,谷粒表面的维生素、矿物质就流失了。

蔬菜水果类:

包括鲜豆、根茎、叶菜、茄果等。

蔬菜水果提供多种维生素,如胡萝卜素—在体内加工成维生素A,眼睛的感觉光亮的细胞需要维生素A。它可使眼睛明亮。还维持皮肤、气管、血管等表面细胞结构的完整和健全。维生素C—帮助铁的吸收,维护血管、肌肉的正常功能,缺乏时会出现牙龈出血、牙齿松动。维生素A和维生素C可增强身体抵抗力,预防感染。蔬菜水果还提供矿物质如钙和铁。所以多吃蔬菜水果对维持身体健康很重要。

动物性食物:

包括肉、鱼、鸡、鸭、蛋、奶等。

动物性食物提供很重要的优质蛋白质、铁、维生素A。

蛋白质:

人体主要是由蛋白质构成的,如果把人体比作一座房子,蛋白质就是建造这座房子的砖、水泥和木材等建筑材料。身体中的肌肉、内脏、皮肤等都是由它组成的。

铁: 构成血液中的红细胞。红细胞就象一只只运输船负责向身体各处运送氧气。缺铁会造成贫血—运输船少、质量差,身体状况当然也就很差。

动物性食物还可使菜肴色美、味香、促进食欲。但吃得过多造成谷类和蔬菜吃得不够,会使一些营养素如碳水化物、维生素缺乏,对健康不利。

象炸鸡、炖肉、香肠这些肉食还含有许多肥油,吃多了会引起肥胖。很多油脂漂浮在运输河道—血管中,使血液变浓稠,流动变慢,

有些脂肪堆积在血管的某个地方,造成堵塞,日久可能患心脏病、高血压。所以应适量吃动物性食物。

豆类:

包括大豆(黄豆)、蚕豆、芸豆、绿豆等。

豆类含丰富的蛋白质、脂肪、钙。我们平常吃的饭菜中钙常常不够,而用大豆作的食品如豆腐、还有动物性食物中的奶类,都含有丰富的钙,钙对儿童非常重要,所以应该常吃豆类和奶类。钙构成骨骼及牙齿,不足时骨骼变空、变软、弯曲,产生蛀牙。多吃奶和豆类才能高大强壮。

纯热能食物:

包括炒菜油、肥肉、糖果、奶油等。

各种食物所含营养成分不同,只有各种食物搭配吃,才能保证各种营养素来源充足。

纯热能食物主要供给能量,还使食物美味可口,但吃多了这类食物又不爱运动则容易变胖;另一方面糖果、冰淇淋吃多了会造成食欲下降,所以应当少吃这类食物。

少吃含钠高的零食:

许多小朋友还喜欢吃炸薯片、薯条、虾条等零食,这些吃起来很鲜美的小食品,往往含有很高的钠,作菜用的酱油和盐也含有很多钠。太多的钠进入血管中会使血压升高,这时血管河的水流很急,并掀起大浪不断拍打血管壁,使血管壁承受很大的压力,心脏也感到很吃力。所以为了保护心脏和血管的健康,就应该少吃含钠高的零食,一日三

餐的菜也不要做得太咸。另外,吃太多的零食还会影响正餐,日久造成营养不良,消瘦。

吃清洁卫生、不变质的食物

注意手的清洁卫生,吃东西前应洗手;吃的食物如瓜果,要清洗干净;放久、变色、变味的食物如蛋糕,不应再吃;防止苍蝇、蟑螂等昆虫污染食物,加盖、密封或存入冰箱。

保持适宜体重

吃得太多造成肥胖;挑食、偏食、吃得太少引起消瘦都对健康不利。体重也能影响到生活的幸福和快乐。低体重时常常营养不良,生长迟缓、精力不足、学习能力减低;肥胖的人身体负担重,日久会得一些严重的疾病如高血压、糖尿病。平时参加学校里的活动和运动项目时也感到很吃力。经常运动如跳绳、跑步可以促进食欲和保持健康体魄。

眼保健知识

眼睛是五官之首、心灵之窗,是我们获取外界知识的一个重要器官。青少年的近视问题已经成为全社会越来越关注的严重问题。据世界卫生组织2002年统计,我国的近视率已占世界第二,仅次于日本。目前,我国因近视、弱视、白内障致盲的青少年已达90多万,国家残联、卫生部、教育部、广电总局、团中央非常重视青少年的近视问题。

近视是怎样形成的?

近视是由于眼球的屈光力过强或眼轴过长,致使远处来的平行光

线在未到达视网膜之前便形成焦点,以致于在视网膜上所成之像模糊不清,因而远视力降低,视力低于5.0者统称为近视,还有一部分是弱视。形成近视主要是遗传因素和环境因素决定的。在没有遗传因素时,环境因素起主要作用,专家研究的结果表明:近视是过多地近距离用眼而造成的。学生中近视的发生率随着学龄的增加,学习负担的加重及户外活动的减少而明显上升,中学生的近视发生率高于小学生,大学生又高于中学生,城市学生高于农村的学生。江油市2004年小学生近视发生率为22.37%,初中生的近视发生率为46.37%,高中生近视发生率为83.16%。究其原因:农村学生的视野很宽广,城市学生的视觉环境比较差,青山绿树少,当环境因素相同时,近视发生率取决于遗传因素。

不良用眼习惯和用眼不卫生易形成近视。此如:读书、写字姿势不端正,距离过近,久而久之,就可引起近视;在乘车和走路时看书,在太阳光下和强烈的灯光下看书,使眼睛调节状态加剧,易于疲劳,形成近视;躺着看书危害大,躺着看书时,两只眼睛的聚焦位臵就会偏离正常部位,两只眼球上下不一致,眼睛的负担成倍增加,极易疲劳,视力就会减退;读书、写字时照明条件有影响,使用日光灯管要经常保持灯管清洁,用一段时间后如发现光线低暗或抖动时要换新灯管,否则会损坏眼睛,引起视力减退。阅读时需要的照明亮度最好为50-100勒克斯以上。灯泡最好选用25W-40W的白炽灯,灯罩采用乳白色的为佳。饮食结构不合理,挑食、偏食也易形成近视;误戴眼镜危害大;迷恋电视、打游戏会使眼睛特别疲劳,使视力下降。

近视危害有哪些?

我国青少年近视眼发生率之高,必然影响到我国全民健康水平的提高。大家都知道,学生中多发的低度近视只要配上一副合适的眼镜,就可使其视力提高到一定水平,并不影响工作和学习。但对低度近视若不防不治任其发展,则由低度到中度,再由中度到高度,如果有并发症发生就会导致其视力大大降低,如视力降到4.5即达到眼科学中通称的低视力标准的上界,若视力降到0.05即达到低视力的下界,也就是盲的上界,会明显地影响工作和学习。据调查,我国现有盲人500万,其中由高度近视引起者就有100万,仅次于白内障和青光眼,高居第三位。

近视会影响我们的生活、学习、就业、参军、甚至遗传下一代,还会引起各种相关的眼病,如斜视、飞蚊症、黄斑出血和变性、视网膜脱落等。双眼视力低于5.0者,军事院校及相关的专业不录取;双眼视力低于4.8者,公安、司法、政法院校及相关的专业不录取;双眼视力低于4.6者,生物类、工程类、物理类、医学类等很多相关专业受到限制,不要因为视力合格与你心仪的学校和工作失之交臂。

2004年,我们在成都、绵阳调查时,发现绵阳中学一位同学成绩上了复旦大学,因为视力不合格,被调剂到四川大学一个普通专业就读;成都33中一位同学03年考上北京航天航空大学没有去读,04年成绩上了北京大学,因为视力不合格,只好选择了第二自愿:浙江大学的另一个专业。

绵阳市游仙区一位青年想去参军,因为视力不合格,没有当上军

人,随后与社会上不三不四的人鬼混,被公安机关拘留3个月。

青少年近视后该不该戴近视眼镜?

近视眼镜只是光学矫正,既无治疗作用,也无预防作用。戴上近视眼镜会制约眼球的自我调节能力,度数会日益加深。近视有真性近视和假性近视之分。近视后不及时治疗,假性近视就会变成真性近视,中小学生绝大多数属于假性近视,如果得不到及时正确的治疗,一旦步入成年假性近视就会转变为真性近视。

眼科专家建议:患有近视的青少年学生不要过早地戴眼镜,因为它将破坏眼球的自我修复功能,使得近视成为永久性视力缺陷。当青少年出现视力下降应及时加以治疗,如果过早地戴配戴眼镜一定要到正规医院眼科去散瞳,验光,不要随便去眼镜店去配镜,眼镜行没有先进的医疗设备和技术,而且还要误导同学们使用眼镜,叫同学们配上眼镜后就一直要戴上,不要摘掉,这样会使近视度数快速加深。采用电脑验光、配镜也是眼镜行的一贯手段,这样对同学们配的眼镜使用起来就象一个烟雾弹。这样说好象有点夸张,实际上配出眼镜的度数过高,先让你看得清楚,一段时间后又让你感觉模糊,度数再增加,视力快速下降,尤如在烟雾里生活一样。如果戴上劣质眼镜,那么结果会更糟糕。

由于市场经济的影响,劣质眼镜以其廉价的优势充斥了市场,不合格的眼镜、镜片存在严重的卫生质量问题,屈光度误差较大,散光轴向移位,光学中心与瞳距不符,有的镜片还有滑光、条纹、气泡等,还有部分眼镜是由平板玻璃、茶色玻璃制成的。

在成都市第二中学使用近视眼镜的学生进行配镜卫生质量检测发现135名戴镜学生中,只有27人配戴的眼镜各项指标合格,不合格率为80%,其中屈光度与验光处方不符的占70.4%,最多的超过处方150度,最少的低于处方425度,不少学生反映戴镜后有头昏、头痛、眼胀,视力下降快。

这些劣质眼镜充斥市场的主要原因是我国至今尚未建立起一套完整的、科学的、有权威的眼睛卫生质量监测制度,相当一部分眼镜行业职工缺乏专业培训,眼镜经营者只以营利为目的,由于缺乏严格的质量管理,致使这些劣质眼镜严重损害戴镜者,特别是青少年的眼睛健康。配戴眼镜的同学至少应每两个月去复查一下视力,眼镜的矫正视力为5.0。至少每一年应换一副眼镜,因为数度增加了,眼镜的矫正视力已不合格。如果在大学毕业之前换了5副眼镜的同学,度数已超过600°,也就是高度近视,致盲的机率就比较大。

由此可见,青少年近视后,首先要选择治疗,不要轻易配戴近视眼镜,国际青少年近视防治协会在其网站上表示,“促使近视不断发展的罪魁祸首就是近视眼镜”,并悬赏如果有谁能够推翻上述观点就奖励给谁100万美元。

眼科专家认为:300°以下的近视同学,看不到黑板时才戴,平时不要戴,300°以上的同学看书、写字时不要戴,因为近视眼镜是矫正5m的视力,而看书、写字时只需要33cm,如看书、写字戴上就等于过矫正,会加快近视的发展,眼轴会变长,眼球就会突出来,造成眼部变形和相关的眼部疾病。

如何防治近视呢?

要养成良好的用眼卫生习惯,注意营养,讲究卫生,保持正确的学习姿势,做到“三个一”,做好眼保健操都很重要。

对待近视,“晚治不如早治,治疗不如预防。”激光治疗近视也只有我们国家才提倡,其它国家仍在做实验。因为激光手术会给远期带来无法弥补的痛苦,还存在一定的风险性,手术矫正是一种治标不治本的手段。为什么会带来痛苦呢?要在18到38岁之间才能做这个手术,只需8秒钟治疗时间,同学业们想一想,5年,10年,甚至20年的近视,几秒钟能治愈吗?18岁以前是人生长发育最旺盛的时期,做这个手术会失败,38岁以后是人的眼睛逐渐衰老时期,做这个手术后几个月就会出现病发症等不良后果。隐形眼镜最好不要戴,它会压迫损伤眼角膜。其它治疗近视产品也是短时有效。如:眼保姆、散光仪、00眼保仪等。口服药物治近视,是因为肝肾引起的视力下降,能起一定的作用,如果是屈光系统发生改变,物药是不起作用的。注射治疗近视,成都军区一位军官的孩子近视了,运用注射治疗近视,花了三万多元,没起到任何作用。有很多家长因孩子近视了,四处求医,花费了很多财力和精力,都未得到良好的效果,延误了治疗时机,有的家长选错了治疗方法,以及失去了治疗信心,还有个别的方法将孩子的眼睛治出了其它病,尤如雪上加霜,后悔莫及。在2003年9月绵阳市涪城区成绵路小学三年级一个女生,家长带上孩子用火爆9进行治疗,三个月后眼睛开始不停地眨,原因是采用这种仪器用烟熏,将视神经和三叉神经的递质代谢功能调理紊乱。目前治疗近视的产品

繁多,个别商家不惜经费投入广告,夸大效果,这些都是我们眼科界不认可的。

同学们是祖国的花朵,是祖国未来的栋梁,四个现代化建设需要你们,如果你们近视了,给一生带来诸多不便,或者因高度近视治盲了,那么就成了社会的负担、家人的痛苦,所以防治近视就要从现在做起。

大家爱护自己的眼睛就像爱惜自己的生命一样。

艾滋病预防知识

什么是艾滋病?

艾滋病(AIDS)是一种由艾滋病病毒、即人类免疫缺陷病毒(human immunodeficiency

virus,简称HIV)侵入人体后破坏人体免疫功能,使人体发生多种不可治愈的感染和肿瘤,最后导致被感染者死亡的一种严重传染病。AIDS是艾滋病的医学全称

Acquired Immune Deficiency

Syndrome的英文字头缩写词。这个命名表达了艾滋病的完整概念,从中我们可以了解到艾滋病的三个明确定义:获得性:表示在病因方面是后天获得而不是先天具有的。

免疫缺陷:表示在发病机理方面,主要是造成人体免疫系统的损伤而导致免疫系统的防护功能减低、丧失。免疫缺陷病的共同特点是:a.对感染的易感性明显增加;b.易发生恶性肿瘤;c.临床及病理表现多样化。综合症:表示在临床症状方面,由于免疫缺陷导致的各个系

统的机会性感染、肿瘤而出现的复杂症状群。

艾滋病是一种由逆转录病毒引起的人体免疫防御系统方面的疫病。人体处于正常状态时,体内免疫系统对机体起着良好的

艾滋病发源于非洲,1979年在海地青年中也有散发,后由移民带入美国。1981年6月5日,美国亚特兰大市疾病控制中心,首次在《发病率与死亡率周刊》上简要的介绍了他们发现的五例艾滋病病人的病史。1982年正式将此病命名为

被称为

艾滋病是通过什么途径传播的?

艾滋病病毒感染者虽然外表和正常人一样,但他们的血液、精液、阴道分泌物、皮肤粘膜破损或炎症溃疡的渗出液里都含有大量艾滋病病毒,具有很强的传染性;乳汁也含病毒,有传染性。唾液、泪水、汗液和尿液中也能发现病毒,但含病毒很少,传染性不大。

已经证实的艾滋病传染途径主要有三条,其核心是通过性传播和血传播,一般的接触并不能传染艾滋病,所以艾滋病患者在生活当中不应受到歧视,如共同进餐、握手等都不会传染艾滋病。

(1)性接触传播包括同性及异性之间的性接触。肛交、口交有着更大的传染危险。

(2)血液传播包括:①输入污染了HIV的血液或血液制品;②静脉药瘾者共用受HIV污染的、未消毒的针头及注射器;③共用其他医疗器械或生活用具(如与感染者共用牙刷、剃刀)也可能经破损处传染,但罕见。④注射器和针头消毒不彻底或不消毒,特别是儿童预防注射未做到一人一针一管危险更大;口腔科器械、接生器械、外科手术器械、针刺治疗用针消毒不严密或不消毒;理发、美容(如纹眉、穿耳)、纹身等的刀具、针具、浴室的修脚刀不消毒;和他人共用刮脸刀、剃须刀、或共用牙刷;输用未经艾滋病病毒抗体检查的供血者的血或血液制品,以及类似情况下的输骨髓和器官移值;救护流血的伤员时,救护者本身破损的皮肤接触伤员的血液。

(3)母婴传播也称围产期传播,即感染了HIV的母亲在产前、分娩过程中及产后不久将HIV传染给了胎儿或婴儿。可通过胎盘,或分娩时通过产道,也可通过哺乳传染。

本病主要通过性接触,尤其是同性恋和静脉注射毒品而传染,其次为治疗性输出和注射血液制品,分娩和哺乳也可致成传染。高危人群有:同性恋者、性乱者和有多个性伙伴者、静脉药瘾者、接受输血以及血液制品者、血友病患者、父母是艾滋病病人的儿童。最近认为性病患者,特别是有生殖器溃疡者(如梅毒、软下疳、生殖器疱疹)也应列为艾滋病的高危人群。

蛔虫病预防知识

蛔虫病是由蛔虫寄生人体小肠所致,它是人体最常见的寄生虫病之一。我国平均感染率为46.9%,估计全国有5.6亿感染者。

(一)蛔虫病的感染途径:

1、人体主要通过吃了被蛔虫卵污染了的食物、蔬菜,将感染期虫卵吞下而造成感染的。所为被蛔虫卵污染了的食物、蔬菜是指用污染或未经发酵的粪肥浇灌的农作物,如蔬菜、瓜果、甘蔗、胡萝卜、葱和姜等食品未经洗净生食时均可受感染。

2、土壤中的蛔虫卵通过儿童玩耍和吮吸手指习惯而传播是儿童感染蛔虫的主要方式之一。

3、成人在田间劳动时,手上沾着含蛔虫卵的尘土,吃饭前不洗手或洗得不干净,手直接拿着食品吃而受感染。

4、指甲长,也会将带有蛔虫卵的泥土或污秽物带入指甲引起感染。

5、动物昆虫(如猪、狗、鸡、鼠和蝇)等也可以通过吃或接触人粪,散播蛔虫卵。

(二)蛔虫病的预防措施:

1、搞好环境卫生,经常洗刷室内用具、厨具等,消灭苍蝇、蟑螂等有害昆虫。

2、注意个人卫生,进食前、便后洗手,勤剪指甲。

3、儿童勿随地大便,勿在泥土上打滚玩耍,勿吮吸手指、玩具等。

4、生吃、半生吃蔬菜、水果及其它食品要注意洗干净。

5、农村与城市的粪便均要进行灭卵处理。

血吸虫病预防知识

针对全国中、小学生急性血吸虫病发病呈快速上升趋势,卫生部和教育部联合下发了《关于加强学校预防控制血吸虫病健康教育工作的通知》。我省是血吸虫病重流行区,2003年底全省共报告急性血吸虫病人54人,其中中、小学生18人,占33%。中、小学生发病上升的主要原因是由于流行区学生普遍缺乏防治血吸虫病知识和自我保护意识,在有钉螺分布的疫水中游泳,戏水或作其他活动而感染。那什么是疫水,什么是钉螺呢?疫水是指在血吸虫病疫区沟渠、田、塘水中有感染人畜患病的含有血吸虫尾蚴的水。而钉螺是血吸虫唯一的中间宿主,它是雌雄异体,水陆两栖的螺蛳,形状呈圆锥形,长度一般不超过1cm,宽度不超过4mm,螺壳表面有纵肋,螺旋一般为6-9个,人们俗称“土转半”,主要分布在沟渠水线上下1m的范围内,稻田中钉螺主要分布在进水口和田埂附近。我市除沟田外个别田水塘及养鱼塘也都发现有钉螺。

什么是血吸虫?

凡是寄生在脊椎动物血管内的吸虫称为血吸虫。脊椎动物指哺乳类如人类及哺乳动物如牛、羊、马、猪、狗等。血吸虫种类繁多,已为人类认识的86种,有19种与人类致病有关。其中有5种血吸虫致使人畜患血吸虫病,即日本、埃及、湄公、间插、曼氏血吸虫。

血吸虫病是怎样传播的?

人、畜接触了含有血吸虫尾蚴的水,尾蚴就会很快钻进人、畜体内,经过37天左右发育成血吸虫成虫,寄生在肠系膜血管里,以吸血维持生命。

人被感染上血吸虫病主要途径有哪些?感染途径主要有两方面:一是生产性感染。如在田间从事农活、育秧、栽秧、收割、放水灌田、防洪、排涝、捕鱼、捉虾等。二是生活性感染。如在有血吸虫的疫水中洗衣服、洗蔬菜、游泳、洗手、洗脚等。

血吸虫病对身体有什么危害?

患了血吸虫病的病人,早期可以不出现症状,或者可以出现腹痛、腹泻。大便带血和乏力等症状。但是,一般没有引起人们的重视,如果得不到及时的检查和治疗,天长日久,重复感染,逐渐形成慢性晚期血吸虫病,小孩患了血吸虫病则影响生长发育,长不高,智力低下,看起来就象小老头一样;妇女患了血吸虫病则月经不调,影响生育,并缺乏生活乐趣,如果发展成晚期血吸虫病,则腹腔里就会长腹水,肝脾肿大,表现出肚大如鼓,骨瘦如柴,有的还会大呕血,真是吃得做不得,严重影响劳动生产和生活。

怎样防治血吸虫病?

血吸虫病防治,首先是防,其次是治。防就是想办法预防血吸虫感染,防止人和牲畜得血吸虫病。治,就是治疗已经患血吸虫病的人或畜。在血吸虫病流行季节,人畜不要到有螺的河,沟渠,池塘等处洗衣物,中、小学生特别要注意不要到这些地方戏水、洗澡。如非要到这些有螺环境去劳动生产,应采取一定的防护措施,如穿胶靴、戴手套或在身上涂抹防蚴霜等,避免皮肤与水接触。积极消灭钉螺,消灭钉螺是预防血吸虫感染最根本的措施;没有钉螺,就不会引起血吸虫病传播。积极检查治疗血吸虫病。要知道自己是否患血吸虫病,应积极接受血吸虫病检查。

钩端螺旋体病预防知识

钩端螺旋体病是由钩端螺旋体引起的。它是一种流行颇广的自然疫源性急性传染病。主要的保菌和带菌宿主是鼠和猪,在尿中长期排菌,成为本病的主要传染源。染菌的疫水在本病的传播中起着主用作用。主要流行方式为稻田型和洪水型。患者大多为农民,其次是饲养员。青少年学生下乡劳动和从外地进入疫区的人,由于缺乏免疫力,往往比本地人更易感染得病。病原体自皮肤、粘膜等途径侵入人体内,在血液和内脏迅速繁殖。大量病原体及其所产生的毒素,引起全身各脏器的损害,而以肝肾损害为主。

临床表现:潜伏期4—20天,平均约为10天。发病急骤,无明显前驱期。临床上主要可分为六个类型:

1、流感伤寒型 具有败血症症状的表现,也为各内脏型之早期。

可概括为四个主要症状:畏寒高热,头痛身痛,腓肠肌痛,全身衰弱。四个主要体征:眼结膜充血,淋巴肿痛,腓肠肌肉痛,出血倾向。但不典型病例只有发热,有些病例还有腹泻、咳嗽等症状。

2、黄疸出血型 早期症状同流感伤寒型。由于肝、肾功能损害,常于体温下降时出现黄疸,肝脏肿大,伴有压痛,并有皮肤、内脏出血。少数严重病例可发生肝昏迷、尿毒症等。

3、肺出血型 出现败血症症状2—3天后,出现咳嗽、痰中带血。严重者呼吸困难、紫绀,咯血加重,阻塞呼吸道而引起窒息。

4、脑膜脑炎型 发热、头痛、呕吐及其他脑膜刺激征。重症患者可有昏迷、抽搐等脑炎症状。

5、肾功能衰竭型 起病后2—3天出现少尿、无尿,乃至尿毒症表现。

6、胃肠炎型 体温正常或微热、头痛、身痛、无力、腹泻、排出水样便或血便。部分患者有肺出血,严重脱水或休克,并发肾功能不全,无尿或少尿。

治疗原则:应早期明确诊断,卧床休息。

在病程早期,即可应用青毒素。对青霉素过敏者可改用四环素或金霉素,每天1.5—2克。辅以对症治疗。对重度黄疸、出血者,须进行抢救。

针刺疗法对本病也有一定疗效。

预防:大力开展爱国卫生运动,灭鼠、防鼠,并加强对其他动物传染源(如猪、牛、羊、狗、猫)的管理和检查,以控制传染源;改

造疫源地,消灭病原体。

病人应隔离治疗,小便及咳出的血应注意消毒

儿童春季常见病提前预防最重要

儿童春季常见病 提前预防最重要 又是一年春天暖花开的时节,告别寒冷,到处一片欣欣向荣景象。然而春季是冷暖空气频繁交汇的时期,天气多变忽冷忽热,若不注意卫生保健,很容易患上流行疾病。儿童抵抗力弱,更容易受到病毒、细菌的攻击。其实这些常见病是可以预防的,下面我们就介绍一些春季常见病及其自我预防的方法。 ◆手足口病:提起手足口病,可说是当下家长和幼儿园关注的焦点。这种疾病是由肠道病毒引起的传染病,多发生于5岁以下的婴幼儿,可引起发热和手、足、口腔等部位的皮疹、溃疡,个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。其实,只要养成良好的卫生习惯就能有效地预防手足口病的发生,不必对此过度紧张。

自我预防:

①要讲究环境、食品卫生和个人卫生。不喝生水、不吃生冷食物,饭前便后洗手。

②保持室内空气流通,尽量不要带婴幼儿去人群密集场所。 ③注意婴幼儿的营养、休息,避免日光曝晒,防止过度疲劳,降低机体抵抗力。

④儿童集体生活、学习的场所,要做好晨间体检,发现有发热、皮疹的孩子,要立即要求家长带小孩去医院就诊,同时报告相关部门。

◆上呼吸道感染 :一年四季都会遭遇呼吸道感染,但春季是上呼吸道感染的多发时节。上呼吸道感染,俗称“伤 1

风”,普通感冒起病较急,早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。

自我预防:

①多吃水果:食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果,它们富含抗氧化剂,可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。

②补充维生素C和维生素E:它们有抗感染功效,并可减轻呼吸道充血和水肿。

③体育锻炼:适度运动可以使血液中白细胞介素增多,进而增强免疫细胞的活性,消灭病原体,达到提高人体免疫力的目的。

④充足睡眠:人在睡眠时,机体其他脏器处于休眠状态,而免疫系统处于活跃状态,白血球增多、肝脏功能增强,从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。

◆过敏性皮炎 :春季对于敏感体质的人来说是个难熬的季节,麻烦可能出现在皮肤上,尤以脸部较常见。春天风大,空气中浮尘很多,飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子,很容易使皮肤过敏。很多人还会感觉皮肤发干,而且用完护肤品后,皮肤会呈现干燥红肿现象。

自我预防:

①蒸脸:将沸水倒入大口碗,把脸置于其上约15分钟,或更简单,仅需将热毛巾盖在面部或长点时间的热水浴,都有助于治疗过敏性皮炎。

②减少搔痒:喝冰糖银耳汤,对皮肤有良好的滋养效用。 2

③加强皮肤的养护,远离过敏原,尤其是本身是过敏体质的人,更要加以注意。

④限制多脂多糖饮食,忌饮酒,多食蔬菜和水果。 ◆“流脑” :“流脑”是流行性脑脊髓膜炎的简称,不但小年龄段的儿童易得此病,就是大年龄段孩子的得病人数也高于往年,这是一个值得家长注意的问题。“流脑”是一种经呼吸道感染和传播,由一种叫脑膜炎双球菌的细菌感染引起的疾病。它可使患儿出现高热、头疼、精神减退,甚至出现喷射状呕吐、嗜睡、昏迷、抽风等症状,少数患儿还可出现呼吸衰竭、休克等危险情况。

自我预防:

①由于春天是传染病多发的季节,气候冷暖不定,要注意增减衣服;

②尽量少带孩子到人群密集、通风效果差的场所去;

③要保持居住环境的空气清洁和流通;还要坚持锻炼身体,合理饮食,平时多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜;

④而最重要的一点就是:按时预防接种流脑疫苗。

温馨提醒:如果您的孩子在家中生病了,特别是流行性传染疾病,孩子有什么特殊的需要,请一定和本班班主任沟通,及时反馈给我们。请您放心,我们一定会尽力帮助家长朋友,解除家长的后顾之忧。

五里镇曙光幼儿园中班宣

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